Yoga Kurse
Meine Yoga-Kurse bieten dir einen festen Rahmen, um regelmäßig in die Praxis einzutauchen. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – hier findest du den Raum, um bei dir anzukommen, deinen Körper zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.
Montag
Hatha Yoga
19:00 – 20:30
Klassisches Yoga mit Fokus auf Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung und Entspannung. Geeignet für alle Levels.
Donnerstag
Traumasensibles Yoga
18:00 – 19:15
Traumaregulierende Körperarbeit mit Fokus auf Sicherheit, Selbstermächtigung und Körperwahrnehmung. Regulierung des Nervensystems, eine sichere Brücke zum eigenen Körper bauen. Atem- und Bewegungsübungen regulieren das Nervensystem und fördern die Entspannung.
Freitag
Yoga/Yin Yoga
18:30 – 20:00
Abwechselnd immer ein Freitag im Monat. Ruhiger, meditativer Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen in Kombination mit Klangschalen oder Düften. Ideal zum Loslassen und für tiefe Entspannung. Oder fließende, bewegende Yogaflow-Praxis
Zum Yoga Kurs musst du nichts mitbringen. Yoga Matten sind Vorort verfügbar. Bequeme Kleidung in der du dich freibewegen kannst eignet sich gut. Um sich für eine Stunde anzumelden kannst du mir einfach eine kurze Nachricht schreiben oder mich anrufen. Ich feue mich auf euer Kommen!
Preise
5er Block
Fünf Yoga Einheiten die du einlösen kannst wann du willst
Preis: 75€
Stundenpreis
Eine Teilnahme an einem Yoga Kurs deiner Wahl – perfekt um sich an die Yoga Welt heranzutasten
Preis: 18€
Was bringt Yoga eigentlich?
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Praxis. Es hilft, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen, den Geist zu beruhigen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Regelmäßiges Yoga kann Stress reduzieren, die Körperwahrnehmung verbessern und innere Balance fördern – nicht als Leistung, sondern als liebevolle Einladung, sich selbst bewusster zu begegnen.
