Yoga Kurse
Meine Yoga-Kurse bieten dir einen festen Rahmen, um regelmäßig in die Praxis einzutauchen. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – hier findest du den Raum, um bei dir anzukommen, deinen Körper zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.
Montag
Hatha Yoga / Somatisches Yoga
19:00 – 20:30
Yoga mit Fokus auf Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung und Entspannung, aber auch um das Nervensystem zu regulieren und bewusst in dir zu landen.
Donnerstag
Yin Yoga
18:00 – 19:15
Yin Yoga – ruhiges, passives Yoga um in eine Regulierung des Nervensystems zu kommen. Macht das Bindegewebe geschmeidig, fördert Flexibilität im Becken-, Hüft- und Wirbelsäulenbereich und dient dem Stressabbau.
Yin Yoga regt die Meridiane an und bringt die Energie zum Fließen und ist eine Brücke in die Meditation.
Yin Yoga ist für dich geeignet, wenn du einen Ausgleich zu einem hektischen Alltag, dem „Yang“ im Leben suchst.
Freitag, 9.10.2026
freies Tanzen
18:30 – 20:00
„Würden wir mehr tanzen, die Welt wäre eine andere“ Andreas Nero Nick
Zum Yoga Kurs musst du nichts mitbringen. Yoga Matten sind Vorort verfügbar. Bequeme Kleidung in der du dich freibewegen kannst eignet sich gut. Um sich für eine Stunde anzumelden kannst du mir einfach eine kurze Nachricht schreiben oder mich anrufen. Ich feue mich auf euer Kommen!
Preise
5er Block
Fünf Yoga Einheiten die du einlösen kannst wann du willst
Preis: 75€
Stundenpreis
Eine Teilnahme an einem Yoga Kurs deiner Wahl – perfekt um sich an die Yoga Welt heranzutasten
Preis: 18€
Was bringt Yoga eigentlich?
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Praxis. Es hilft, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen, den Geist zu beruhigen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Regelmäßiges Yoga kann Stress reduzieren, die Körperwahrnehmung verbessern und innere Balance fördern – nicht als Leistung, sondern als liebevolle Einladung, sich selbst bewusster zu begegnen.
