Psychotherapie kann dann hilfreich sein, wenn das Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist – manchmal leise und schleichend, manchmal plötzlich und überwältigend. Vielleicht spürst du, dass dich bestimmte Themen immer wieder einholen, dass Belastungen zu groß werden oder dass sich innere Muster zeigen, die dich einschränken.

Psychotherapie richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten, die in belastenden Lebensphasen Unterstützung suchen oder neue Wege im Umgang mit sich selbst, mit anderen oder mit herausfordernden Situationen entwickeln wollen. Sie kann begleiten bei emotionalen Krisen, bei anhaltender Erschöpfung, Ängsten, depressiven Verstimmungen oder nach belastenden Erfahrungen.

Auch wenn es schwerfällt, Worte für das eigene Erleben zu finden, darfst du kommen. Du musst nichts „richtig“ machen oder genau wissen, was du brauchst. Im gemeinsamen Prozess entsteht Raum, um zu sortieren, Zusammenhänge zu erkennen und Schritt für Schritt wieder mehr innere Klarheit und Handlungsspielraum zu gewinnen.

Psychotherapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Ausdruck von Selbstfürsorge – und der Bereitschaft, sich dem eigenen Erleben achtsam zuzuwenden.